Ev tipi tansiyon ölçümleri, hipertansiyon takibinde hekiminize değerli bilgi sağlar — doğru teknikle yapıldığında.
1. Ölçümden 30 dakika önce kafein ve sigaradan uzak durun. 2. En az 5 dakika oturarak dinlenin. 3. Kolunuz kalp hizasında, sırtınız destekli olsun. 4. Manşonu çıplak kola takın. 5. İkişer dakika arayla iki ölçüm yapıp ortalamasını not edin. 6. Ölçümleri aynı saatlerde yapın ve kaydedin.
Tekrarlayan yüksek değerlerde kendi kendinize ilaç düzenlemesi yapmayın; kardiyoloji polikliniğimize başvurun.